8 – 10 år
| Måndag | Tysdag | Onsdag | Torsdag | |
| 1000- 1045 | Velkomst Informasjon Gruppeinndeling Bli kjent-aktivitetar |
Leikar Pasning, dribling… |
Skot på mål Spel |
Diverse grunnleggjande dugleiksøvingar |
| 1045-1200 | Skot på mål Pasning, dribling… |
Spel mot eit mål | Diverse grunnleggjande dugleiksøvingar | Lunsj 1130-1200 Turnering 1200-1345 |
| 1200-1245 | L U N S J | |||
| 1245-1330 | Leikar Pasning, dribling… |
Diverse grunnleggande dugleiksøvingar | Spel mot to mål | TURNERING Uttøying |
| 1345-1415 | Spel mot eit mål Uttøying Utdeling av utstyr |
Spel mot eit mål Uttøying |
Diverse spel / leikar Uttøying |
AVSLUTNING GRILLING + UTDELING DIPLOM |
| 1415-1430 | INNSAMLING AV UTSTYR – OPPRYDDING AV OMRÅDE | |||
10-12 år
| Måndag | Tysdag | Onsdag | Torsdag | |
| 1000 – 1045 | Velkomst Informasjon Gruppeinnedeling Bli-kjent-aktivitetar |
Pasningsspel | Ferdigheiter ved oppspill bakfrå | Diverse spel / leikar |
| 1045-1200 | Pasningsspel | Trening på avslutningar – skot | Trening på avslutningar – skot | Lunsj 1130-1200
Turnering 1200-1345 |
| 1200-1245 | L U N S J | |||
| 1245-1330 | Ein mot ein-situasjonar | Ferdigheiter ved oppspill bakfrå | Bruk av hovudet ved innlegg / avslutning | TURNERING Uttøying |
| 1345-1415 | Diverse spel / leikar Trening på hovudferdigheiter Utøying |
Diverse spel / leikar Uttøying |
Ferdigheiter i forsvar + ein mot ein Uttøying |
AVSLUTNING GRILLING + UTDELING DIPLOM |
| 1415-1430 | INNSAMLING AV UTSTYR – OPPRYDDING AV OMRÅDE | |||
PROGRAMMET ER OPE FOR JUSTERINGAR UNDERVEGS
Syril 